― You Tubeチャンネル「やっちゃえ伊藤かずえ」では、ハードなエクササイズをされていますが、プライベートでもスポーツジムに通われていますか?
ダイエット企画動画の撮影で、とあるジムに通っていますが、近所のジムにも通っているので、週に数回はジムで運動しています。
動画撮影用のジムでは、筋力トレーニングをメインに指導してもらっているので、毎回いろんなところが筋肉痛になっちゃって(笑)。そのジムに通う最高齢は70代の女性だと聞いたので、私も負けないように頑張りたいですね。
― スポーツジム以外に、続けている趣味はありますか?
50歳のときにテレビ番組で書道対決に参加することになり、急きょ娘が通っていた書道教室に飛び入り参加しました。それから6年間、その教室に通い続けています。
毎回、3種類の書を書くのですが、5〜6時間書き続ける日もあって。
― 5〜6時間も書道を続けるとなると、相当な集中力が必要そうですね?
書道が好きなんです。書いた文字を消せないからこそ間違えないようにと精神統一にもなるし、墨をすったときの香りにも癒やされます。
私が通っている教室は、小学生から高齢の方まで幅広く、いろんな世代の人との会話も楽しくて、最高のリフレッシュになっています。
― 楽しそうな書道教室で、長く続けられそうですね。
運動が苦手な方や高齢の方でも始めやすいと思うので、熟年世代の趣味に書道はおすすめです。ジムとはまた違う、マインドフルネスな時間にもなるので、ずっと続けたいなあと思っています。
― スポーツジムも書道も仕事がきっかけですが、元々興味があったのでしょうか?
いや、そんなことは全然なくて。仕事でやってみるか!となり、始めたら楽しくなって続けている。そういうことが多いです。まずは「何でもやってみる」、受け入れてみるようにしています。
― 伊藤さんは、スポーツジムで体力を鍛え、書道教室で精神を鍛えていますが、この先の健康や生活についてどのように考えていますか?
父が90代、母が80代で健在でして。特に父の長寿の秘訣は、数年前まで長らく飼っていた愛犬との散歩習慣だったのかなと思っています。愛犬のためなら、どんな天気の日でも毎日散歩に行っていましたから。
― 愛犬と散歩をすることで、足腰が鍛えられていたんでしょうね。
散歩以外の運動はしていなかったので、散歩で鍛えられたんでしょうね(笑)。そんな父を見ていると、毎日コツコツと続けられる健康法を実践するのがいいのかなと思っています。
― 例えば、どんな健康法を実践したいですか?
天気に左右されず、室内でできることを考えれば、階段で踏み台昇降運動を行ったり、ラジオ体操を行ったりすることでしょうか。
続けられなければ意味がないと思うので、コツコツと続けられることが大切だと思います。
― 俳優業にも関わることだと思いますが、美容面で気をつけていることはありますか?
私、あんまり美容系のケアはやっていなくて…。スポーツジムで汗をかいたあとも、手洗い用の泡石鹸で顔を洗って、化粧水も何もつけずに帰ってくるくらい、何もケアしていません(笑)。
― そのくらい何もしなくてもいいお肌をお持ちだってことですよね?
肌が丈夫なのかもしれません。メイクさんから「肌に合わない化粧品とかありますか?」と聞かれますが、毎度「何でも大丈夫!」と答えるほど、本当に何をつけても肌トラブルがないんです。俳優にとっては、喜ばしいことですね。
― でも、若い頃とは違うなあと感じることもありますよね?
みんな生きていれば、年をとるものだから、それに逆らってもどうなんだろうなあと思います。
病気じゃなくても、いつ何が起こるかわからないからこそ、老いていくことを嘆くよりも、毎日楽しく過ごすことに集中したいです。
― 今のうちにやっておきたい!やらなきゃ!と思うことはありますか?
断捨離ですかね…。娘にとって不要なものがたくさんあるので片付けないと!って思うんですけど、まだ使えると思うと処分できないんです。
1つ買うなら、2つ処分しなきゃ…と毎度自分に言い聞かせているのですが、なかなか難しいです。
― この先の人生をどんな心持ちで歩んでいきたいと考えていますか?
精神と体は繋がっていると思うんです。風邪で寝込んだだけでも、気持ちって落ちるじゃないですか? だから、気持ちが落ちないように、常に健康でいるために運動や食事に気をつけたいと思います。
― 健康にも気をつけつつ、大好きなお酒も楽しみたい!といったところでしょうか?
20代の頃、いろんな方たちと飲み歩いていて(笑)。
そのときの飲み仲間は今でも友達で、You Tubeのハシゴ酒企画にも快く出演してくれます。お酒で結ばれた縁が、未だに続いていることは、ありがたいことですね。
― 長く続く人間関係が、伊藤さんの幸福度をさらに高めているように見えるのですが?
You Tubeのハシゴ酒企画も、最初はひとりで飲んでいたのですが、やっぱり誰かと飲むほうが楽しいなあと思って、ゲストを呼ぶことに。そんなふうに楽しいなあと思える日々が、ただただ続くこと。それが私の人生!と言えたら、とても幸せなことですね。
伊藤かずえ
1966年12月7日生まれ、神奈川県出身。1981年に映画『燃える勇者』で真田広之とのW主演を務め、注目を集める。その後、1984年の大映ドラマ『不良少女とよばれて』で不良少女役を演じ、大ブレイク。『スクール☆ウォーズ』、『ポニーテールはふり向かない』、『ナースのお仕事』など大ヒットドラマに多数出演し、幅広い層から絶大な人気を得る。現在は、You Tube「やっちゃえ伊藤かずえ」も好調で、活動の幅を広げている。
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