今後、高齢化が進んでいくのに伴って認知症を発症する人が増えていくと考えられています。
そのため、認知症の治療薬の開発が進められていますが、副作用のリスクがあることが知られており、薬に頼らない治療法が注目されています。
そこで、筑波大学では運動と脳トレを同時におこなう二重課題運動が認知機能と身体機能に与える効果に関する研究を実施。その結果、二重課題運動をした高齢者の身体機能と認知機能が向上したそうです。
Contents
筑波大学は、二重課題運動をおこなうことによる高齢者の認知機能と身体機能への効果についての研究結果を発表しました。
二重課題運動とは、身体を動かすプログラムと脳トレを同時におこなうもの。今回の研究では、「じゃんけん」「ボール回し」と言った運動と計算や言葉を使った脳トレを同時に実施し、少しずつ難易度を上げていきました。
また、この研究で対象となったのは平均年齢89.9歳の超高齢者。高齢者(75~84歳)よりもさらに認知機能や身体機能の向上が難しいとされている超高齢者でも二重課題運動が有効なのかを検証しました。
その結果、二重課題運動プログラムを実施したグループとそうでないグループでは、運動をしたグループの方が認知機能と身体機能のテストの結果が大幅に良くなったことがわかりました。
一方で、二重課題運動をしなかったグループは、どちらのテストの結果も悪くなっており、認知機能や身体機能が時間とともに低下していることが明らかになりました。
ちなみに、プログラムがゲーム感覚で集団で楽しめるような内容だったため参加率がとても高かったとのこと。社会的な交流の機会が減っている高齢者のメンタルヘルスにも良い影響があると考えられるそうです。
認知症には複数の治療薬が使われていますが、根本的な治療薬の発見には至っていません。
そのうえ、吐き気や便秘といった副作用で体調を崩したり、薬が身体に合わないことも。そのため、WHOは薬による治療の代わりに、運動を取り入れることを推奨しています。
そこで、今回のような運動と脳トレを組み合わせたプログラムで認知機能が改善できるのであれば、副作用などの心配もないので安心な治療法と言えそうですね。
介護施設への入居について、地域に特化した専門相談員が電話・WEB・対面などさまざまな方法でアドバイス。東証プライム上場の鎌倉新書の100%子会社である株式会社エイジプラスが運営する信頼のサービスです。