国内の糖尿病の人は1100万人とされており、世界的にも糖尿病人口は年々増加しています。
それを受けて、世界で糖尿病に関する研究を実施されており、アメリカのフロリダ大学などの研究グループは、糖尿病患者の寿命を延ばす方法についての研究結果を発表しました。
それによると、糖尿病患者が健康的な生活習慣にすることで寿命を10年以上延ばせることが明らかになりました。
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フロリダ大学などの研究グループが「健康的な生活習慣にすることで、糖尿病患者の寿命を10年以上延ばせる」という研究結果を発表しました。
この研究は、約400人のアメリカ人を対象におこなわれたもの。血糖値・コレステロール値・血圧・体格指数(BMI)などのデータをもとに、平均余命を推計しました。
その結果、健康的な生活習慣と治療を継続することで適切な血糖値のコントロールと体重を維持している人は、寿命を10年以上延ばせることがわかりました。
さらに、若い頃から生活習慣を改善すると、より寿命を延ばせることも判明しています。
具体的には、糖尿病と肥満の60代の男性の寿命は平均15年。生活習慣を改善して適切な体重を維持すると、余命は25年に延ばせるそうです。
対して、糖尿病と肥満の70代の男性の寿命は5年半。治療と適正体重を保っても余命は10年半にしか延びないとのことです。
やはり、糖尿病などの生活習慣病を改善するには、健康的な生活を送る必要がある様子。それが余命という形で数字に現れると、気持ちが引き締まりますね。
健康的な生活というのは、バランスの良い食事、適度な運動といったものもそうですが、飲酒量を減らしたり喫煙本数を減らすことも大事。飲酒や喫煙は長年の習慣になっている人ほど止めにくいものですが、これらは糖尿病を進行させることがわかっているためすぐに止めた方が良いでしょう。
このように、日々の習慣を改めることで血糖値の低下だけでなく、コレステロールや血圧、BMIなどの数値も改善されていくので、生活習慣病全般が改善されると考えて良いかもしれないですね。
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