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自分に介護が必要となった時に備えて、介護に関する希望や家族に伝えておきたいことを書き残しておきたいと考える人もいるのではないでしょうか。 そこで石川県加賀市では、介護が必要になった時や認知症になった時に希望する暮らし方を記載できる手帳「わたしの暮らし手帳」を作成しています。市ではこれまでに約2500部を配布してきたそうです。 終末期の希望まで書き込める 石川県加賀市では、介護が必要になった時や認知症になった時に備え、自分がどう生きたいかを書き留める「わたしの暮らし手帳」の普及に取り組んでいます。 この手帳はA4判で36ページにわたるもの。前半は認知症に関する知識や医療・介護サービスの流れを掲載し、後半部分が自分で書き込むページになっています。 その内容は家族構成や自分の歴史をはじめ、友人の名前や行きつけの場所、趣味、食べ物の好き嫌いなどを書き留められます。加えて、がんや認知症となった場合に「告知を希望するか」「延命治療を望むか」など終末期の内容まで触れられています。 さらに市では、「ただ配るだけでは意味がない」と高齢者サークルなどに出向き、手帳の意義や書き方を伝えています。 7月初めに市民会館で開いたセミナーでは、介護予防講座を修了した市民が意志を書き記す大切さを寸劇で披露。「自分の最期を考えることが、今をどう生きるかを考えるきっかけになる」と呼びかけました。 万が一に備えて書き留めておくことが大切 認知症の人を介護する家族が、介護の相談窓口を訪れる時には既に症状が進行していて、本人がどのような暮らしを望むのか聞き取れず、家族も代弁できないケースが多いそうです。 そうした場合に備えて、本人が元気なうちに自ら希望する暮らし方を書き留めておくことができる手帳があると助かりますよね。 最近では「エンディングノート」と呼ばれる、医療や介護、葬儀などの要望や家族への思いなどをしたためることのできるノートがさまざまなメーカーから発売されています。 「私はまだ書かなくても大丈夫！」と思う人でも、一度は手にとって見てみるのも良いかもしれません。

2022/08/10

介護分野のICT化を促進する取り組みが自治体でもおこなわれています。 例えば、福岡県では介護ソフトやタブレットの導入など介護分野のICT化を進める事業所に対して経費の一部を補助することを発表しました。 県は、介護分野のICT化によって介護現場の業務効率化を図り、職場環境の改善につなげたいとしています。 最大で260万円の補助 福岡県では、介護ソフトやタブレットの導入など介護分野のICT化を進める事業所に対して経費の一部を補助することを発表。今月末までを申請受付期間としています。 今回の補助金の補助率は4分の3。補助上限額は事業所の職員数に応じて100万～260万円です。また、補助の要件として、情報処理推進機構（IPA）が実施する「SECURITY ACTION」の「一つ星」か「二つ星」のいずれかを宣言する必要があります。 加えて、補助を受けられる対象は福岡県内に所在する介護保険法上の介護サービスをおこなう事業所とのこと。対象となる経費は、ICT導入にかかるタブレット端末やスマートフォンなどのハードウェア、ソフトウェア。さらに、ネットワーク機器の購入・設置や導入設定、導入研修、セキュリティ対策に関する経費などということです。 ※「SECURITY ACTION」とは、中小企業自らが、情報セキュリティ対策に取り組むことを自己宣言する制度のこと。 ICT化で働きやすい職場環境を作るきっかけに 福岡県のICT導入支援事業による補助金交付によって、介護事業所のデジタル化が進むかもしれません。 さらに、補助金で導入した最新のシステムやデジタル機器の活用で業務の効率化と安定化を図ることができれば職場環境の改善につながるため、スタッフの職場への満足度向上が期待できるのではないでしょうか。このことがスタッフの離職防止につながり、新たな人材を確保しやすくなるかもしれませんよね。 今回の福岡県のような、ICT化を進める事業所に補助金を交付する取り組みが、働きやすい職場環境を作るきっかけになると良いですね。

2022/08/09

「介護虐待」や「介護うつ」など”介護疲れ”が溜まることで起こる問題は、今や社会問題として取り上げられることが多くなり深刻化しています。 そんななか、介護疲れを原因とする悲しい事件が、また起こってしまいました。 先月29日、東京都江戸川区で75歳の母の首を絞めて殺害した長男が逮捕。動機について長男は、「介護に疲れた」と話しているそうです。 また、先月5日には千葉県緑区で妻を殺害したとして夫が逮捕されています。 「介護に疲れた」母親を殺害 先月29日、江戸川区小松川のマンションでこの部屋に住む75歳の女性が倒れているのを家族が発見。その後死亡が確認されました。 警視庁は翌日、タオルで首を絞めて母を殺害したとして長男を逮捕。長男は「介護に疲れた」と供述しています。死亡した母親は十数年前から病気を患っていたそうです。 また、千葉県緑区でも同様の事件が発生しています。 先月5日、緑区の民家から「妻を殺した」と110番通報がありました。駆けつけた署員が倒れている住人の85歳の女性を発見。女性の首には外傷があり、その後死亡が確認されました。 警察はその場にいた夫を逮捕。夫は寝たきりだった妻の介護と家事を全部1人で担っており、事件前には周囲へ「疲れた」と漏らしていたそうです。 「介護疲れ」は誰もが避けて通れない問題 介護をする上で”介護疲れ”は誰もが避けて通れない問題です。特に家族を介護する場合、「身体的負担」や「精神的負担」などの介護疲れが深刻な問題に発展することもあります。 そんな介護疲れを軽減するには、次のような方法を知っておくと良いと言われています。 身体的負担を軽減する方法 介護保険サービスを利用する介護保険外サービスも活用する行政のサービスを理解しておく介護のスキルを身につける 精神的負担を軽減する方法 介護について話を聞いてもらう少しでも自分の時間を持つストレス発散に運動を取り入れる介護家族の会に参加する介護施設への入居を検討する 家族の介護はいつまで続くのか誰にもわかりません。そのため、介護者は1人で抱え込まず、周りを頼りながら無理をせず介護を続けていくことが大切と言えるでしょう。

2022/08/09

新型コロナの感染急拡大を受け、政府は新たに都道府県が独自に感染対策を強く呼びかけることができる「BA.5対策強化宣言」を出す仕組みを導入しています。これを受けて都道府県では宣言の発出が相次いでいます。 例えば、鹿児島県では今月3日に、岡山県では5日に「BA.5対策強化宣言」を発出しました。 高齢者や妊婦などに外出自粛を呼びかけ 鹿児島県では今月3日、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、重症化リスクが高い高齢者の外出自粛などを呼びかける「BA.5対策強化宣言」を発出しました。 鹿児島県での期間は8月3日から31日まで。県民への行動制限はありませんが、特に重症化リスクが高い高齢者や基礎疾患を持つ人、妊娠中の人の外出を控えるよう呼びかけています。 さらに、岡山県では今月5日に伊原木県知事が中四国で初めての強化宣言を発出。人の移動が活発化する盆期間を控え、感染拡大によるさらなる医療ひっ迫の懸念が高まったとして発出に踏み切りました。高齢者や基礎疾患のある人、その同居家族らに対し、人で混み合う場所への出入りを避けるよう求めています。 「宣言しない」自治体も 一方で、「BA.5対策強化宣言」について「宣言しない」とする自治体もあります。 例えば、和歌山県の仁坂知事は今月4日の定例の記者会見で、宣言を発出しない方針を明らかにしました。 その理由について「医療保健関係者の負担軽減のため、外部委託をして機能を楽にさせるためのお金をたくさんあげるから宣言してほしいと言えば喜んでするが、（そういうものではないため）やってもしょうがない」と話しています。 さらに、東京都の小池知事も「都として、すでに8月21日までを『自分、そして大切な人を守る特別期間』として、必要な対策を講じている。よって、こちらを集中して行っていく」と現時点で「宣言」の発出は必要ないという認識を示しました。 新規感染者数が増え続け、いまだにピークが見えない第7波。感染を抑制するには早期のワクチン接種や感染リスクの高い行動は控えるなど、一人ひとりが国や自治体が呼びかける感染対策を意識して行っていくことが大切だと言えそうですね。

2022/08/08

昼寝をすることは身体にとって良さそうに思えます。しかし、日常的に昼寝をする人は逆に高血圧や脳卒中のリスクが高くなるという新たな研究結果が発表されました。 この研究は中国の研究チームが調査し、米国心臓協会の機関紙「高血圧」で発表されました。 日常的に昼寝をする人は高血圧になる確率が高い 「日常的に昼寝をする人は、高血圧や脳卒中のリスクが高くなる」。このことを中国の科学者が調査し、米国心臓協会の機関紙「高血圧」で発表しました。 この研究では、英国で2006～2010年に収集された大規模なデータベース「UKバイオバンク」からの情報を使用。昼寝の習慣について申告した参加者36万人の健康情報を調べました。 その結果、日常的に昼寝をするグループはめったにしないグループに比べ、高血圧になる確率が12％、脳卒中を起こす確率が24％とそれぞれ高いことがわかりました。 特に60歳未満の年齢層で、昼寝をするグループは高血圧になる確率が20％も高かったそうです。 さらに、もともと高血圧のリスクが高い2型糖尿病、高脂血症、睡眠障害の患者や夜勤労働者を除いた調整後の数値でも、やはり同様の傾向がみられました。 専門家らによれば、昼寝自体に害はなくても日常的に昼寝をするのは夜ぐっすり眠れていないためと考えられ、これが高血圧などのトラブルにつながっている可能性もあるとしています。 高血圧にならないように生活習慣を見直そう 高齢になるほど、高血圧の人は増える傾向にあります。それは、加齢による血管の衰えが主な原因だそう。 血圧の高い状態が続くと、もろくなった血管へ強い圧力がかかり続けることになり、命にかかわるさまざまな合併症を引き起こす危険があるそうです。 さらに、高齢者の高血圧では温度差や水分不足などちょっとしたことが引き金となり、 脳卒中や心臓病を起こしやすくなります。 そのため、日常生活では次のことに注意すると良いそうです。 脱水症状に気をつけるゆっくり行動し、ストレスを避ける冬のトイレやお風呂などでの急激な温度変化に注意する これらの対策とともに、塩分控えめの食生活や毎日の運動習慣、そして夜ぐっすり眠るなど生活習慣を見直して高血圧にならないように心がけていくことが大切ですね。

2022/08/08

食事をするうえで、当然ながら「噛む」「飲み込む」といった力は必要不可欠です。しかし、年齢を重ねることで飲み込む力（嚥下能力）が低下して誤嚥性肺炎を起こしたり、筋力の低下や歯を失うことで噛む力（咀嚼能力）が衰える傾向があります。 そこで、島根大学は咀嚼能力の低下と全身の健康の関係を調査。その結果、咀嚼能力が低下することが高血圧のリスクを高めている可能性があることが判明しました。 噛む機能の低下が高血圧につながる？ 島根大学が、咀嚼能力の低さや入れ歯を使わないことが健康に与える影響についての研究結果を発表しました。 この研究は、島根県邑南町役場との共同研究。2016年6～7月に邑南町でおこなわれた集団健康診断に参加した65歳以上の高齢者551人のデータを分析しています。 実験では、対象者は15秒間グミを噛んでその分かれた数によって咀嚼能力を調査。分かれた数が19個以下の咀嚼力が低下していると考えられる人は、高血圧のリスクが高かったことがわかりました。 さらに、歯が28本ある高齢者に比べて27本以下の高齢者や、入れ歯を使用していない高齢者も高血圧のリスクが高い、という結果になりました。 この結果を受けて研究グループは、歯科の受診を推奨。特に新型コロナの感染拡大によって歯科の受診控えが起こっている傾向があるため、自宅での口腔ケアをあわせて定期的な歯科受診によって口内の環境維持をすることが大切、と述べています。 全身の健康のために口の健康を 高血圧のリスクを高める原因といえば、塩分の摂りすぎや肥満などをイメージしがちですが、咀嚼機能の低下もリスクを上げているなんて驚きですよね。 もしかしたら、噛む力が衰えることで噛む回数が減って食べた満足感が低下し、食事量が増えたり味付けが濃くなっている、ということもあり得るのかもしれません。 また、コロナ禍で歯科の受診を控える傾向があるそう。不要不急の外出を控えることは大切ですが、歯の健康維持はとても重要なことなので、受診を控えずに定期的におこなった方が良さそうですね。 いずれにしても、口は体内に栄養が入る一番始めの部分。口の機能を良好に保って全身の健康の維持をしていきたいですよね。

2022/08/05

高齢者が日々の気付きを川柳でアピールする「シニア川柳」。元気に活動するシニアが詠んだ川柳には、深い人生観やユーモアにあふれたものまで、さまざまな思いがつづられています。 そんなシニア川柳の表彰式が、今年5月に高知県高知市の県立ふくし交流プラザで行われました。 8回目を迎えた今回は、過去3番目に多い338句の応募があったそうです。 過去3番目に多い338句の応募 高知県高知市の県立ふくし交流プラザでは、今年5月に「シニア川柳表彰式」が行われました。 募集を始めて8回目の今回は、98歳までの126人から過去3番目に多い338句の応募があったそう。その中で大賞を受賞したのは、高知県宿毛市に住む江口桂子さん（76）の作品です。 【大賞】「忘れても　いいよ私は　あなたの子」 認知症になる人が増えている中で、身近な人への優しい気持ちを忘れないでほしいという思いを込めたそうです。江口さんは「わからなくなっても子どもは子ども、親は親だと思う。それだけは忘れないでいただきたい」と話します。 続いて「審査員特別賞」の同県いの町に住む西原時子さん（77）の作品。 【審査員特別賞】「懸命に　生きた証に　杖をつく」 西原さんは2年ほど前に足を悪くし、車の運転免許を返納。運転ができなくなったことで一度は気持ちが滅入ってしまったという。しかし…という作品。 西原さんは、「杖があるというのは長生きしたからだし、頑張ってきたから杖をつく。若い人はつかないでしょ、杖なんか。跳ね返りの気持ちでね、自分への応援歌です。また今日、この会場へ来たら90歳だという人がすごくはつらつとして。元気な様子を見て、元気をもらって帰ります」と話しました。 川柳に込められたさまざまな思い スマートフォンにまつわるエピソードも川柳に。ユーモアにあふれた作品の応募もありました。 【審査員特別賞】「スマホへも　初心者マーク　貼りました」（尾崎美千子さん） 【佳作】「孫5才　もう越されちゅう　スマホ力」（田内満子さん） そして、受賞者の中で最高齢となる94歳の女性が詠んだ句も。 【佳作】「白寿超え　まだ探してる　流行り服」（仙頭つや子さん） これまで歩んできた人生の深さを感じるものから、ユーモアにあふれたものまで、シニア川柳にはさまざまな思いが込められていますね。

2022/08/05

糖尿病や肥満症の治療法のひとつである食事療法。毎日の食事の栄養バランスと摂取エネルギーを計算し、体調管理をしていく治療法です。 しかし、頑張り過ぎるとストレスを感じたり、食べたい欲に負けてしまいそうになることも事実です。 そんな食事療法について、アメリカのイリノイ大学などが開発した食事プログラムが、体重管理を成功させることに有効であることが明らかになりました。 この食事プログラムに参加した半数の人が体重を5％以上減らし、その後の体重維持にも成功したそうです。 個人の食事の好みに合った個別的なプログラム イリノイ大学などが開発した「個別化食事改善プログラム(iDip)」が、体重管理を成功させることに有効であることが明らかになりました。 このプログラムは、1日に摂取するカロリーを適正に制限しながらタンパク質や食物繊維など、必要な栄養素を十分に摂れるようにすることを目標に開発。プログラムに参加した1人ひとりの食事の好みにもとづき、個別化された方法によって無理なく効果的な食事プランを作れることが特徴です。個人の食事の好みに合った個別的なプログラムのため、食事療法が長続きしやすくなっているそうです。 その結果、これまでプログラムに参加した体格指数(BMI)が27以上の肥満の人が、平均して6ヵ月で6.1kg、12ヵ月で4.8kg、それぞれ体重減少を達成するなどの成果を出しています。 同大学栄養学部のミンディ リー氏は「厳格な食事計画やレシピを押しつけることはありません。目標としているのは、利用者の食事の好みを尊重しながら、持続可能な体重管理プログラムを作成できるようにすることです」と述べています。 研究室のスタッフから個別にアドバイスをもらえる さらに、今回の食事プログラムの参加者は、毎日の食事記録をもとに研究室のスタッフから個別にアドバイスがもらえるそうです。このこともまた、食事療法が長続きする要因となっています。 個人の食事の好みに合わせた食事プログラムであるうえに、専門家にアドバイスまでもらえる食事療法であれば、無理なく長く続けていけそうですね。

2022/08/05

介護現場で働くスタッフをまとめ、スムーズに仕事ができるように仕事のサポートやシフトの調整を担う介護リーダー。一般的には「介護主任」と呼ばれる役職で、人材育成や管理者とのパイプ役などを任されることが多いポジションです。 そんな介護現場におけるリーダー職への昇進について、株式会社Blanketが全国の介護・福祉現場で働く20代以上の219名にアンケート調査を実施しました。 リーダー職に就いて良かったが83％ 介護に関わる若者のコミュニティ「KAIGO LEADERS」を運営する株式会社Blanketは、全国の介護・福祉現場で働く20代以上219名を対象に「介護リーダーへの昇進」についてアンケート調査を実施しました。 調査では主に、以下のことがわかりました。 今後チームリーダー等の役職に「就きたい」32%、「就きたくない」38%リーダー職に「就いて良かった」83%、「就かなければ良かった」17% 介護リーダーは大変そう。でも実際は… 今回の調査結果では介護リーダー昇進に関して、一般スタッフのうち「リーダー職に就きたい人」は32%に留まったのに対し、リーダー職のうち「リーダー職に就いて良かった」と回答した人が83%と非常に高い結果となりました。 その回答を見ると、「色んな方面から考えることができ、視野が広がった」や、「給与が上がった。変則勤務ではなくなった」との声があがっています。 さらに、リーダーになりたいとは思わない人たちの回答では、「リーダーは大変そうで割に合わない」と捉えている人が多く、一方でリーダーになって良かったと感じている人の声はあまり知られていない現状があることがわかります。 さらに「リーダーに就かなければ良かった」と回答した人が17％であり、その理由は業務量の多さ、人間関係の悩み、自信のなさや孤独など様々な課題を抱えていることがわかりました。 大変そうなイメージばかりが先行している介護リーダー。しかし、実際に介護リーダーを経験した83％の人は「リーダー職に就いてよかった」と回答しています。 介護リーダーになると何が良いのかをリーダー層が実感を持って新人に伝えていくことが必要なのかもしれません。

2022/08/04

厚生労働省が、介護職員の不足数について2023年度に約22万人、2025年度に約32万人、2040年度に約69万人が不足すると試算しました。 これを受けて厚労省は、2022年度中に介護人材を確保するため、介護職の業務周辺を補う人材と介護事業所のマッチングを図る仕組みを構築するとしています。 2040年には69万人の介護職員が不足 厚生労働省は、今後の介護職員の不足数について2023年度に約22万人、25年度に約32万人、40年度に約69万人が不足すると試算しました。 これまで政府は、介護職員を充足させるため介護職員の処遇改善をはじめ、多様な人材の確保・育成、離職防止・定着促進、介護職の魅力向上、外国人材の受け入れ整備など総合的な対策に取り組んできました。 今後、厚生労働省はその取り組みの一環として、介護人材を確保・支援するために介護業務の助手人材と介護事業所とのマッチングの仕組み構築に乗り出すとしています。 具体的には、各都道府県の福祉人材センターに「介護助手等普及促進推進員」を配置し、市町村社会福祉協議会などをめぐって周知し、介護助手希望者の掘り起こしを行うことなどです。 一方、介護事業所には、介護職の業務を分ける仕組みや介護助手のステップアップの手法を助言。介護助手に関する求人提出の働きかけを行うことにより、介護の周辺業務を担う人材の確保を促すとしています。 「介護助手」の補助により、質の高いサービス提供が可能に？ 現在の介護現場では、介護福祉士などの資格を持つ職員がベッドメイキングや清掃、食事の配膳など補助的な仕事も行っているという実情があります。 こうした補助的な業務を「介護助手」が担っていくことで、介護福祉士などの資格を持つ職員は、認知症の人のケアや入浴、排泄介助など専門性の高い業務に専念できます。このように、介護福祉士が専門性を発揮できる環境が整うことで、より質の高いサービスの提供につながっていくのです。 人手不足のなかで、介護福祉士などの資格を持つ人材を有効に活用していくためにも、介護職の業務を分ける仕組みや介護助手の雇用が進むことを期待したいですね。

2022/08/04